情绪管理｜跟情绪较劲的那些年，我算是琢磨明白了，越是急着要结果，越是什么都等不来，得慢慢来

    情绪管理｜跟情绪较劲的那些年，我算是琢磨明白了，越是急着要结果，越是什么都等不来，得慢慢来

    其实，人这一辈子，大半的苦都是自己给自己找的。你急着要结果，急着要答案，急着让今天做的事明天就见效。可凡事都有自己的规律，急不来。

    管住情绪这件事，说白了就是改掉自己的急脾气，把做事的速度放慢一点，放到能一直坚持做下去的程度。

    有人问：为什么我越想做好，反而越焦虑？

    磐石答：因为你把全部心思都放在了结果上，忘了结果是等出来的，不是急出来的。着急的人，等不到成功到来就放弃了。这是管住情绪的第一课，学会等。

    第一，急是一种小孩子气。小孩子要糖吃，晚一秒就哭闹，因为他没有"等"这个概念。成年人不一样，成年人知道好东西都得等很久才到手。

    你如果还那么幼稚，得不到就红眼眶，就觉得完蛋了，那不是命运亏待你，是你还没长大。做事要一步步来，急不得，哪一步都省不了。

    管住情绪，管的就是这股子孩子气，你忘了做事要一步步来，非急着现在就要结果，要不到就发脾气，这不是谁跟你过不去。

    第二，焦虑和悲观，最能消耗自己。你总是想着"万一不行"，越想越慌，越慌越做不成事。

    可你回头看看，那些让你半夜睡不着的事，最后真发生的有几件？多半是自己吓自己。与其在脑子里反复想坏结果，不如把力气拿出来，去解决眼前能解决的那一件。

    解决不了，就换个办法，总比干耗着强。管住情绪的关键，不在想得多周全，在做得多踏实。

    有人问：那遇到难处，难道不该提前打算？

    磐石答：打算归打算，发愁归发愁，两码事。你可以准备，但不必提前发愁，生活就是遇到什么事就处理什么事。

    第三，过日子得做长期打算，而不是急着一口气干完。太急的人，开头看着猛，后面就撑不住了。

    慢一点的人看着不起眼，可他能一直坚持到最后。你把节奏放慢一点，反倒能坚持得久。别太着急了，给成功一点时间，结果没出来之前，谁都有可能做成。

    第四，别提前焦虑。今天的事今天扛，明天的事明天再说。你提前把明天要愁的事，今天就先愁上了，那不是勤快，是傻！

    生命是一个过程，太快走完的人生，留不下什么。日子会一天天过下去，没有什么过不去的。

    第五，真正的成年，不是身份证上的数字往上跳，而是心里踏实了。内心强大、情绪稳定、不依赖别人，能扛得住生活的各种波折，这才叫长大。

    有的人三十岁了还在又哭又闹，有的人二十出头就稳得很，差距在心，不在岁数。管住情绪做到这份上，才算做到了，不是没有情绪，而是有了情绪也压得住、化解得了。

    第六，好运到来之前，先把两件事做扎实。一是积累知识，二是热爱生活、善待自己。知识给你本事，善待自己给你精神，两样都做到了，机会来了你才抓得住。

    别慌，别慌，慌解决不了任何问题，只会把能办好的事也办砸。

    越是着急上火、控制不住焦虑的人，越是忘了日子得慢慢过，急出来的全是乱子。来wenmou.com找磐石，把节奏放慢一点，人就稳了。

    磐石