国外名校总结的23个高效学习方法，读懂少走弯路，学习效率翻倍自我提升

    为什么有人学得又快又轻松，有人埋头苦读却收效甚微？差别往往不在天赋，而在方法。有一套被反复验证的学习方法，值得每个人借鉴。下面这23条，认真读完，能帮你少走很多弯路。

    一位老师分享过国外一所知名大学总结的一些学习方法，值得借鉴。

    1、预习学会20％，上课学会50％，回顾学会100％。复习时应无新知识。

    2、写下问题。越清楚，得到的答案也就越透彻。

    3、先背佐证或例子。有些抽象概念是要一定积累才能理解的。

    4、跟同伴一起学。讨论能减少偏差。

    5、给大脑0.5～9小时来处理信息，再回顾才会有新收获。不要在难点上停留。

    6、把大事化为小步骤写在to-do list上，会更有成就感，效率也更高。

    7、长时间学习后立即睡觉，大脑才能在睡眠中处理和加深知识。

    8、新词用了7次才真正算自己的。

    9、情绪是可以操纵的，尽量往好的方向引导，行为才会改变。

    10、每天做件不愿做但长远有好处的事。

    11、要学一本书，20％是书的观点，能延伸80％的知识是真正的学习。

    12、提前粗略自学2年后的知识，能让现在的学习轻松不少。

    13、灵感往往不是新的，它只是几个旧点子的合成品。

    14、从整体上记忆和理解。

    15、做思维导图心智图。

    16、大脑有忘记痛苦的特征，学习时要保持良好心态。

    17、带病用脑会对大脑造成损害。

    18、学会速读：阅读就像骑自行车，骑到一定速度才能骑得好，骑得顺畅。

    19、高速大量地输送知识，俗称吞鲸式读书法。长时间集中注意力会让大脑更灵活。

    20、众多技巧之一，去"做"，绝不要期待任何"结果"。

    21、一时一事。花5分钟也好10小时也好，一口气做完。

    22、优柔寡断是严重的浪费时间，不要超过60秒。

    23、勤于模仿，如手段、技术和语言。别人做事时不要躲得远远的。

    说到底，方法再多，也要落到"做"上。别总期待立刻看到结果，把每一条用在今天的学习里，时间自会给你答案。真正拉开差距的，从来不是天赋，而是这些不起眼的小习惯。