越焦虑的人越要去做事，行动才是打败焦虑最好的武器

    我发现，只要一整天都认真做事——少碰手机，把该完成的任务完成，运动半小时出点汗，再给自己留一小时娱乐时间，内心就会变得平静和快乐，也不会再胡思乱想、患得患失、焦虑不已。

    我知道，这是学习和运动之后，身体分泌带来的那种踏实感。我知道，这是劳逸结合后，身体和思想达到的最佳状态。我也知道，这样实打实地付出，必将带来收获。

    因为知道自己内心想要什么，你才会被激励着去努力。而行动，确实是打败焦虑最好的武器。

    没有什么底子，却好高骛远；想出类拔萃，却又做不到脚踏实地。看着别人很努力就着急焦虑，轮到自己行动的时候又总是“等会再说”。做什么都不积极、不用心、不尽力，被打击了无数次，之后依然是蹉跎岁月。

    人之所以要努力，是为了尽可能紧地把命运攥在自己手里，是为了在这个有时不讲理的世界里，更体面、更有底气地活着，拥有更多的选择权和主动权。

    当好运降临在自己身上时，你会觉得“我配”。而不是眼看着好事落在别人身上，然后一个人颓丧。

    我们总喜欢拿“顺其自然”去敷衍人生路上的荆棘和坎坷，却很少承认：真正的顺其自然，是竭尽所能之后的不强求，而不是两手一摊的不作为。

    高度自律，疯狂前进，无所畏惧，不断学习，不计成本地投资自己，不在乎别人的看法，扔掉一切坏习惯。

    告诉你一件事：其实努力专注地做一件事，跟敷衍应付地做一件事，花费的成本是差不多的。你终究要花掉一定的时间和精力才能把这些事做完。

    你的懒散会冲淡你的愉悦，而你的成就会弥补你的努力。

    所以不管做什么，一定要尽力去做好。认真做事的过程中，你总会学到一些东西，收获一些成就。日积月累下来，你的生活就会发生质变。

    如果你只是简单应付、敷衍了事，那你可能一无所获——最要命的是，你还浪费了宝贵的时间。

    你怎样对待生活，生活就会怎样对待你。所以，请认真投入到每一件事里。在这个过程中，也无需担心别人做得比你好，你只需要比前一天好一点就够了。

    给自己时间。用这些时间，给自己设置一个又一个能达成的小目标。每次可能只是百分之五的小小转变，但最终堆垒出来的，会是一个脱胎换骨的成果。