原生家庭受过伤的人身上的九个特征，看懂了才知道自己为什么总在自我消耗

    一、控制不住情绪。对外人客气温和，一转脸独处，或者面对最亲近的人，情绪就毫无征兆地炸开。在责骂和贬低里长大的人，常年在情绪的两极摇摆，严重的会滑向极端的人格状态。

    二、总是悲观厌世。常觉得活着没什么意思，一遇上难处就往最坏处想，很难自己走出来。从小被父母讽刺贬低，看不见自己的好，自然也就很难相信人生还有什么美好。

    三、泪失禁体质。一跟人起冲突、争两句，眼泪就控制不住往下掉。明明是被误解，满腹委屈，越解释越心酸。从小不被理解、不被看见，长大后那点委屈总会不经意冒出来，像决堤一样挡不住。

    四、渴望被认可。做什么都非常拼，想用自己的优秀去换别人一句肯定。可不管你多努力，你都觉得自己还不够好，总觉得有人在背后否定你。从小没被鼓励过、没被好好爱过，成年后心里就缺了安全感，格外在意别人的评价。

    五、讨好型人格。很敏感，怕被人讨厌，习惯用委屈自己去换别人的认可。明明不开心，还是本能地牺牲自己去压下冲突。因为从小父母的爱都是有条件的——你懂事、听话、让着人，才换得来一句夸，慢慢地，讨好就成了习惯。

    六、自卑、敏感、多疑。习惯跟人比、跟人较劲，只有赢了才有片刻快感，常常患得患失，别人一夸反而先自我怀疑。从小被打压，习惯了拿自己去比别人家孩子，可自己的短处，怎么比得过别人的长处。

    七、不配得感。别人一示好，你就无所适从；别人送一件礼物，你非得加倍还回去。因为你觉得，那些好东西，自己从来不是白白得到的。

    八、不会表达自己。压抑着，不敢说出真实的需求，习惯委屈求全、顾全大局。因为小时候你一开口提要求，父母就骂你不懂事。长大以后，也只会小心翼翼地揣摩别人的心思，把自己的情绪和需求藏起来。

    九、社交圈窄，没什么朋友，习惯独来独往。不愿麻烦别人，也怕被人麻烦。因为从来没被好好照顾过，长大后不太会处理关系，一旦靠近一点就想逃，独来独往反而成了最省力的活法。