总把身体不好挂嘴边的人，正在被心理暗示悄悄拖垮

    你是不是也这样：稍微有点不舒服，就觉得自己身体要出问题了，整天忧心忡忡。其实，你的身体远比你想象的要强大和努力。

    你每天一觉醒来，都会有大量新细胞更新。比如皮肤28天就会全部更新，肝脏5个月就是一个新的，肺一年就是一个新的。平均来说，人体细胞7～10年就换一遍。所以即使身体有些小病，也会被这种强大的细胞更新和免疫细胞自动解决掉。

    人真正重要的，就是不要老说自己身体不好。因为身体很容易接受暗示，经常说身体不好，就很容易感觉身体真的不好，这就是反安慰剂效应。

    从今天起，管住自己的嘴，少说丧气话，多给自己正面的心理暗示。每天在心底默念：我的身体比我想象的还要好。这句话说多了，身体真的会往好的方向走。情绪和心态，就是你最好的免疫力。