回避型依恋的恋爱真相：反复离开又回归，是一场巨大的情绪骗局

    恋爱中痛苦且无法离开的朋友们，你可能正在经历一场巨大的情绪骗局。真正的回避型，反而非常会给人制造情绪刺激。抛开大家随意定义的回避型不谈，但凡是真的遇见过回避型依恋的朋友都懂，如果你和回避型恋爱……

    在初期，TA往往会给你极度的热情，让你觉得TA是世上最懂你的人。紧接着，TA会离开，再回归，让你牵肠挂肚。又感觉失而复得，这种反复刺激会给你大脑一个感受：TA是你生命中非常重要的人。

    很多人把回避型的这种模式定义为单纯的渣，其实这样说就有点过分肤浅了。对于真正的回避型而言，这就是他们爱人的方式。

    其实咱们要先搞清楚一个问题：你如何对一个人产生依恋？直白来说呢，就是这个人自己本身的依恋体验被激活了。那么回避型依恋激活的是你怎样的依恋体验？他们的情感展开阶段是怎样的？

    一、热情：极度的热情

    为什么回避型非常容易和焦虑型产生恋爱关系呢？其实初始原因就在这里。当回避型感受到一个陌生人在持续向他散发善意、微笑、热情、关心，他本身的依恋体验就已经被激活了。于是他会突然间闯入这个人的生活，关心、照顾，让人觉得TA非常懂你。

    这种热情和理解，正是原本缺爱的人群非常需要的特质。所以在最初，回避型就很容易吸引到焦虑型的群体。

    二、离开：极度的痛苦

    回避型普遍都会在热恋期之后离开，哪怕此时伴侣并没有发生什么变化。因为日常的平静并不能让TA感觉到自己，要么就是TA真的面临了什么困境，你能够在TA的身边提供保护和安慰。要么就是TA人为制造一些困难，比如离开、疏离、冷漠，用这种自己作死的方式证明你的爱实际上是存在的。

    但是这种模式呢，对你而言，会不断让你更加感觉对方的重要性。因为本质上，失去一样东西的痛苦感受，原本就高于获得这个东西的感受。这种情绪的叠加，只会让你觉得TA实在是太重要了。

    三、回归：极度的失而复得体验

    回避型的回归，会给TA的伴侣带来非常大的喜悦。不管他们本身是否有所付出，伴侣面对这种失而复得的状态，脑内会分泌大量多巴胺。于是此时他们的大脑会被欺骗，忘记了这个过程中的痛苦，转而只记得喜悦，再次增强了恋爱感的释放。

    但不好意思，当你们的这段热情重新过去之后，回避们还是会重复之前离开的动作，反复来确认、增强这种恋爱感。所以其实真正和回避们谈恋爱的人群，会有一种感觉：一边在痛苦中煎熬、内耗，一边又无法离开。这种循环模式，反复贪婪地享受着回避带给他们的巨大情绪刺激。

    不过这个状态本身也并非是无解题。看清这场情绪骗局的运作机制，你就能慢慢找回自己的主动权。