告别讨好型人格：把评价自己的权力还给自己，轻松社交

    很多人觉得有点讨好型人格，多数是因为原生家庭，其实也有因为后天的。

    比如离开父母第一次住校，和同学之间建立的关系；离开学校第一次工作，和同事之间的相处。

    如果自己处理不好，都会增加自己的讨好性行为。

    如果长期用讨好换来的喜欢，只会让你自身更缺乏安全感和幸福感。

    在意别人和在意别人的看法完全是两码事。

    比如交朋友，交朋友的本质动机应该是我对眼前的这个人感兴趣，自然而然地想知道对方最近过得怎么样，想了解对方。

    至于别人的看法，只是一个观点而已，而观点并不一定就是事实。

    只要你自己的行为符合自己的价值观，过得了自己心里那道坎儿就行。

    这样的社交方式会轻松很多。

    把自己打分的权力交给自己。

    一个人的人缘好，是源于自我接纳，专注自己，不再执着于不重要的关系和人。

    所有平等的关系都不是靠讨好和顺从，而是共性和吸引。

    你散发的善意，不应该是委屈自己去顺从对方，而是表达自己的意愿，找到你们双方的共性。

    学会把精力用于自强自立，用实力为自己搭建信息的支点，拿自己的人格魅力去换欣赏和喜欢。

    讨好也是一种控制，想控制他人对自己的看法和态度。

    但你一旦讨好，魅力锐减。