情绪不稳定的人永远在轮回中受苦学会这招才能破局

    屁大点事你能纠结、伤心、痛苦一个月，甚至记恨一辈子。这种人永远没出息，心里容不下事。

    一个情绪随随便便起伏、无规律波动的人，我们就称之为人的兽性吧。也就是说你这个人是动物思维，还没有进入人的状态。

    可悲的是这样的人不少，你身边就可以发现。佛教里面讲人要受轮回之苦，其实很多人每天都在受轮回之苦，时时刻刻在受轮回之苦，并不是下辈子才受苦。

    刚刚还开心笑呵呵，听到一个信息瞬间就惊慌失措。昨天还愁眉苦脸，今天就愁云消散。上周还伤心难过，这周就幸福满满。上个月还怨气冲天，这个月就忘得一干二净。去年还生不如死，今年就生活潇洒。

    如何避开喜、怒、忧、思、悲、恐、惊、爱、恨、怨的轮回之苦，活在喜、爱、平和、勇气、淡定的极乐中？

    平稳呼吸，清净身心，让自己内心安静下来。觉察一切念头、想法、感受的产生，一旦觉察其升起，立即清理杂念、恶念、邪念、负面的念。

    活在当下，认清无论悲喜苦痛，站在几年、几十年的时间长度看，都是突如其来转瞬即逝，所以无关紧要。不要执着于过去的，已经过去了。

    情绪稳定才是一个人最高级的能力，掌控情绪才能掌控人生。