情绪稳定是顶级情商：懂得放下，才能不被情绪牵着走

    当你接触的人多了，就会发现：凡是情绪稳定、睡眠好、不焦虑的人，都有一个共性，就是懂得放下。
    再困难的环境下，他们也能想出办法去改变。那些活得轻松自在的人，往往不是因为他们遇到的困难少，而是因为他们懂得如何与情绪共处。
    情绪这东西，就像一面镜子，照出我们内心的风景。你用什么情绪面对生活，生活就回馈给你什么样的人生。
    那些真正的高手，不是没有情绪，而是不被情绪所困。他们像老练的水手，知道风浪来了不必惊慌，因为惊慌只会让船摇晃得更厉害。
    情绪稳定是一种内在的力量，它让你在风雨中依然能稳住船舵，清晰地知道自己是谁、要去往何方。
    它不是天生的特质，而是每个人都可以通过有意识的练习获得的可贵能力。这种能力不是与生俱来的，而是在一次次跌倒爬起中练就的。当别人被情绪淹没时，他们已经学会在情绪的浪涛中稳稳站立。
    情绪稳定的背后，是一颗懂得分辨什么是自己能控制、什么是自己无法控制的心。高手们把精力放在能改变的事情上，而不是为无法改变的事情消耗自己。他们像园丁一样，知道哪些杂草该拔除、哪些花朵该浇灌。
    我们无法选择生活给我们什么牌，但可以选择如何打好手中的牌。情绪不是我们的主人，而是我们可以驯服的野马。
    当你学会驾驭情绪、而不是被情绪驾驭时，你会发现：原来所谓的困境，不过是生命给我们的一份特殊礼物，只是包装得难看些罢了。
    所谓情绪稳定，无不是经历世事纷扰后积累的人生阅历：是"闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒"的淡定从容；是"不以物喜，不以己悲"的宠辱不惊；是"淡泊明志，宁静致远"的人间清醒；是"采菊东篱下，悠然见南山"的清新脱俗。