痛苦却不想离婚怎么办：提升内在的离婚力才是破局的关键

    情感层面的痛苦和现实当中的完全做割舍，往往会隔着一条导火索事件。很多人长期处于想要离婚的状态，但最终也做不出割舍。实际上问题还真不是谁离不开谁，或者单纯从感性层面说放不下。

    对现实的考量、生活质量的考虑、生活习惯的取舍等等，最终造就一段看起来很痛苦但很难快速分割开来的婚姻。在这种情况下，痛苦却不想离，那该逐步提升的就是自己内在的离婚力。

    不仅是婚姻中是否存在离婚力，同样在感情中也应该考虑是否存在分手力。有离开一段关系的勇气，你才能够在这段关系中表现得相对稳定，不会让自己走向失衡状态。

    建立亲密关系的过程中，必然是需要有一个状态转换的：从独自一人转向具有契约性的关系。这个过程中要学会的，既是共同相处的平衡，也是付出与索取的平衡。手里有随时能走的底气，才不会在关系里卑微到尘埃里。