越是往上走的人越懂这个道理，把时间花在滋养自己的事上

    1、有一项调查结果挺反差：日子越宽裕的人，越爱用添补自己的方式打发空闲，健身、跑步、读书。
    2、手头越紧的人，越容易掉进消耗型的消遣里，打牌、刷游戏、一集接一集地追剧。
    3、不是娱乐分高低，是这两种东西喂出来的你，完全不一样。
    4、放纵喂出来的是片刻的爽，爽完更空，自律喂出来的是踏实的甜，能甜很久。
    5、读书枯燥，可一页一页啃进去，才真正长进脑子里，变成你自己的东西。
    6、健身难受，可汗一滴一滴流出来，身子骨才一寸一寸硬起来。
    7、多巴胺只给你几秒欢愉，内啡肽才会给你长久的回甘。
    8、别让自己变成那只踩着轮子拼命跑、却哪儿也没去成的老鼠。