原生家庭不好的人如何摆脱内耗学会自我提升活出强大人生

    人这一生最大的对手，往往不是外界的风雨，而是那些藏在心底、看不见的旧伤。原生家庭不那么顺遂的人，心里装着满满的匮乏和受过的伤，做事总有些束手束脚，连挣大钱都像隔着一道透明的墙。他们每天忙的常常不是日子本身，而是照顾情绪、消化情绪，光是内耗就把精力、心力、脑力耗了个干净，再没有多余的气力去应付真实的世界，抗压的能力也差得可怜——稍稍遇到点事，就像天塌下来一般。内心的敏感和玻璃心，让一个眼神、一个态度、一句话，就能把人搅得翻江倒海。而这样的日子过久了，手上没闲钱，一直悬在生存线上挣扎，经不起哪怕一次的失败。内在早已透支，外在也觉得处处匮乏。于是内在长成了等、靠、要的儿童式心态，外在又无依无靠，很多事就成了死局。要怎么破？

    说到底，破局不是去外头抓取，而是回到自己身上。把心门打开，先正视那些匮乏与旧伤，一点一点补齐、疗愈、卸下肩上的包袱，把藏在心底的四个小孩渐渐养大，建一座安全、富足、自由又强大的内心家园。当自爱、自信、自立真正长出来，人便会日复一日自强不息，涅槃重生，从此为自己而活，活出属于自己的力量。走过那段灰暗日子的人，才最懂得光的可贵；愿每一个从原生家庭里走出来的你，都能先把自己安顿好，再去拥抱更大的世界。